Zánět močového měchýře a sex spolu souvisejí víc, než se na první pohled může zdát. Během intimních chvil velmi často dochází k přenosu bakterií, které následně způsobují pálení, řezání a bolesti při . Jak předejít zánětu močových cest po sexu?
Ženy jsou k infekcím močových cest náchylnější, protože mají kratší močovou trubici. Současně mají ústí močové trubice uloženo blízko řitního otvoru. Při sexu se tak do močové trubice snadno dostanou fekální bakterie, které způsobují záněty.
Sex jako příčina zánětů močových cest
Sex může být přímou příčinou zdravotních obtíží močových cest. Při styku mají problematické bakterie, které se nacházejí v okolí močové trubice a konečníku, větší šanci proniknout do močového ústrojí. Rizikovější je především večerní a noční sex, po kterém nenásleduje návštěva sprchy. Bakterie díky tomu mají dostatek času kolonizovat močové cesty. Intimní hygiena po sexu je proto faktorem, který rozhoduje o zdraví.
Zánět močových cest po análním sexu
Ještě problematičtějším je anální styk. Bakterie E. coli, která záněty způsobuje nejčastěji, je totiž bakterií střevního původu. Při análním styku se dostane ve větším množství jak do okolí močového ústrojí, tak i do něj, což může vést k zánětu močového měchýře po sexu. V takovém případě není ojedinělé, když se po sexu objeví pálení močové trubice a krev v moči. Střídání vaginálního a análního sexu během styku pak může vyústit k zánětu pochvy, který se projevuje nepříjemným pálením, svěděním a výtokem.
Hygiena po sexu
Řádná intimní hygiena po sexu rozhoduje, zda dostanou bakterie prostor k množení. Minimalizujte možnost rozvoje infekce močových cest. Dodržujte tyto zásady:
· Po sexu se vždy vymočte. Zdravá moč má přirozené dezinfekční účinky.
· Dopřejte si sprchu. Smyjte z intimních partií tělní tekutiny, lubrikační gel či intimní olej.
· Pokud nemáte možnost použít sprchu, použijte vlhčené ubrousky určené pro intimní hygienu.
· Řádně omyjte i erotické pomůcky. Mohou být původcem zánětů.
· Po sexu nechejte intimní partie volně dýchat. Pokud to není možné, vezměte si alespoň čisté spodní prádlo.
· Předejděte riziku vzniku zánětu močového měchýře přenosem od partnera: i on měl dbát na správné hygienické návyky, které pomáhají snížit počet bakterií v oblasti genitálií.
Jak se vyhnout zánětu močových cest?
Kromě hygieny po sexu dodržujte i několik dalších kroků:
· Na toaletě se utírejte vždy směrem od močové trubice ke konečníku.
· Myjte se kosmetikou s neutrálním pH nebo jen vodou.
· Upřednostněte sprchu před vanou.
· Dejte si pozor na veřejné bazény s vodou nad 30 °C.
· Dostatečně pijte, nejlépe obyčejnou vodu.
· Nikdy moč nezadržujte.
· Dobře se oblékejte, udržujte oblast zad v teple.
· Omezte příjem sladkých potravin a nápojů. Místo nich do svého jídelníčku zařaďte fermentované potraviny, jako je kysané zelí, jogurty či kefír.
Jak léčit zánět „močáku“ po sexu?
Při prvních příznacích zkuste nastupující zánět zastavit například nasazením vitamínu C. Díky tomu, že okyseluje moč, podporuje přirozený boj proti bakteriím. Z tohoto důvodu bývají zejména v lidovém léčitelství doporučovány brusinky.
Přestože bolestivé a nutkavé močení svádí k omezení příjmu tekutin, je však žádoucí pravý opak – pít více a pravidelně. Průběžně popíjejte po doušcích tak, abyste za hodinu vypili 2,5 až 3 dl čisté vody bez bublinek a bez příchuti. Pitný režim doplňte o urologický čaj, který obsahuje směs bylin podporujících léčbu močových cest. Cílem je dosáhnout odplavení co největšího množství bakterií v co nejkratším čase.
Bolest při pohlavním styku
Bolest při styku může být příznakem zánětu močových cest, ale doprovází i menopauzu. Bolestivý pohlavní styk může značit i další, vážnější gynekologické onemocnění. Při zánětu močových cest se po sexu často objevuje pálení, svědění močové trubice, či dokonce krev. V každém případě bolesti nepodceňujte a navštivte lékaře.
S návštěvou lékaře neotálejte
Pokud problémy nepoleví během 24 až 48 hodin nebo se objeví akutní příznaky spojené s pokročilou infekcí močových cest, je třeba navštívit lékaře. V pokročilejší fázi je zánět doprovázen zvýšenou teplotou, často spojenou se zimnicí. Lze pozorovat výtok z močové trubice a projeví se urgentní , tedy samovolný únik moči. V takovém případě je na čase sáhnout po inkontinenčních pomůckách (pro vyzkoušení si můžete objednat vzorek zdarma).
Bolest zad signalizuje, že zánět postoupil až k ledvinám. Neléčené záněty močového měchýře jsou cestou k závažným onemocněním ledvin, k chronickým potížím a k výraznému zhoršení sexuálního života ženy. Mohou způsobovat bolest při sexu, která vede k odmítání pohlavního styku a sexuální abstinenci. Paradoxem je, že právě sex velice často stojí na začátku problémů s močovými cestami. I proto se infekce močových cest nazývá líbánková cystitida.
