Čas pro vás samotné

Pokud je váš blízký závislý na vaší péči, je důležité, abyste pečovali i sami o sebe.

 

Proč? Protože péče poskytovaná jiným vás může značně vyčerpávat. A když se do ní skutečně ponoříte, snadno zapomenete na sebe a své potřeby. 

 

Chcete-li se opravdu dobře starat o své blízké, musíte být v té nejlepší formě – ať jde o mysl, tělo nebo ducha. Dali jsme proto dohromady několik tipů, které vám pomohou pečovat náležitě sami o sebe. Rady, které potřebujete, získáte zde:

 

> Varovné signály vyhoření 

> Ergonomie péče